수분1 적절한 수분 섭취로 건강한 신체 유지하기 수분은 인간이 살아가는 데 없어서는 안 될 존재입니다. 우리 몸을 구성하는 성분 중 60~80%가 수분으로 이루어져 있습니다. 특히 중요한 장기들에 많이 포함되어 있어 생명을 유지하는 데 그 역할이 매우 크다고 할 수 있습니다. 영양소의 흡수와 노폐물의 배출에까지 영향을 미치는 수분의 기능과 부족하거나 넘칠 때 생길 수 있는 부작용, 수분 섭취 방법 등을 알아보았습니다. 수분의 기능과 역할 물은 생명에 필수적이고 인체가 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 수분이 우리 몸에서 하는 기능을 알아보면 체온 조절이 있습니다. 몸 전체에 수분이 돌면서 열을 분산시키고 피부에서 땀이 증발할 수 있도록 해 체온조절을 하는 데 도움을 줍니다. 체온 조절이 되지 않는다면 외부 기온에 영향을 피하기는 쉽지 않을 것입.. 2023. 3. 9. 이전 1 다음
