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건강정보41

돌발성 난청 이후 이명 치료 3개월 실제 후기 돌발성 난청을 앓으면서 함께 찾아온 이명 때문에 약물치료를 현재 하고 있는 중입니다. 저와 같이 이명이나 난청으로 어려움을 겪고 계시는 분들께 저의 증상과 적응과정, 약물치료 후기 등을 알려드리고 싶어 포스팅을 하게 되었습니다. 돌발성 난청 이후 후유증 2022년 연말 즈음 갑자기 돌발성 난청을 겪게 되었습니다. 평소에도 귀가 좀 약한 편이라 감기가 좀 길게 간다 싶으면 귀가 먹먹해지고 소리가 울려서 들리는 증상이 아주 가끔 있었던 터라 이번에도 그렇게 약 먹으면서 몇 주가 지나면 나아지리라 생각했습니다. 하루하루 지나면서 전혀 나아지지 않고 멈춰있는 듯한 느낌이 강하게 들었고 결국 왼쪽 청력을 크게 잃게 되었습니다. 돌발성 난청 후유증으로는 난청과 함께 이명이 발생할 수 있다고 합니다. 청력까지 떨어지.. 2023. 5. 15.
봄철 불청객 알레르기 비염의 모든 것! 봄이 되면 날이 따뜻해지고 꽃도 피고 만물이 소생합니다. 꽃이 피면 화사한 세상에 기분도 좋아지죠. 하지만 알레르기 비염이 있는 사람들에게는 막히고 흐르는 콧물로 괴로운 나날의 연속이 될 수밖에 없습니다. 봄철 나를 괴롭히는 알레르기 비염의 종류와 증상별 치료법, 비염에 좋은 코세척 방법까지 한꺼번에 알려드릴테니 콧물, 코막힘으로부터 자유로워지는 방법 알아가시기 바라겠습니다. 비염 자가진단 테스트 환절기 코가 막히고 콧물이 계속 흐른다면 알레르기 비염을 의심해 볼 수 있습니다. 다음 비염 자가 진단 테스트를 통해 비염 유무를 간단히 판단해 보시기 바랍니다. 위 항목 중 3개 이상 해당되고 반복적으로 증상이 있다면 알레르기 비염에 해당될 가능성 높습니다. 위의 증상과 함께 두통과 눈, 코, 입천장도 가려움.. 2023. 3. 20.
만성염증! 간부터 챙겨야, 간에 좋은 글루타치온과 마늘 만성염증!! 만병의 근원이라고 합니다. 전신의 질환을 모두 일으킬 수 있는 무서운 만성염증인데요. 특히, 만성염증은 심혈관 질환, 골다공증, 간암까지 일으킬 수 있다고 하니, 만성염증과 만성염증 관리 방법까지 알아보았습니다. 만성염증이 무엇? 만성염증은 신체의 면역체계가 무너지고 오랜 기간 동안 염증성 물질에 지속적으로 노출되었을 때 발생하는 염증입니다. 염증은 감염이나 부상, 손상 등에 의한 자연스러운 반응이기도 합니다. 그러나 이런 염증이 해결되지 않으면 만성 염증으로 이어질 수 있어서 주의가 필요합니다. 자가 면역 질환, 암, 당뇨병, 심장질환, 비만 등과 같은 다양한 건강상의 문제와 관련이 깊습니다. 또한 만성염증이 건강한 조직과 장기에 손상을 주기도 하여, 더 많은 합병증을 초래한다니 관리가 꼭.. 2023. 3. 15.
건조한 봄철 피부관리 생기 있게 유지하는 방법 건조한 봄이 되었습니다. 비도 내리지 않아 공기에 습도가 거의 없고 황사나 미세먼지는 더욱 심해지고 있습니다. 햇볕도 강해져 봄이 되면 피부가 예민해지고 문제를 일으키는 경우가 많습니다. 건조한 봄철 피부를 건강하고 생기 있게 관리할 수 있도록 피부의 변화와 자외선 차단제 사용법 및 피부 관리법을 알아보았습니다. 건조한 봄철 피부의 변화 봄철에는 날씨와 습도의 변화로 인해 피부에 변화가 생기는 경우가 많습니다. 기온과 습도의 변화로 건조하고 피부가 벗겨질 수도 있습니다. 건조한 봄 피부 변화에 대한 몇 가지 내용을 살펴보았습니다. 봄철에는 습도가 낮아지면서 공기가 건조해지는 경우가 많습니다. 이러한 공기 중의 수분 부족은 피부의 건조함과 트러블로 이어질 수 있습니다. 피부가 수분을 잃을 때 당기고 가렵고.. 2023. 3. 10.
적절한 수분 섭취로 건강한 신체 유지하기 수분은 인간이 살아가는 데 없어서는 안 될 존재입니다. 우리 몸을 구성하는 성분 중 60~80%가 수분으로 이루어져 있습니다. 특히 중요한 장기들에 많이 포함되어 있어 생명을 유지하는 데 그 역할이 매우 크다고 할 수 있습니다. 영양소의 흡수와 노폐물의 배출에까지 영향을 미치는 수분의 기능과 부족하거나 넘칠 때 생길 수 있는 부작용, 수분 섭취 방법 등을 알아보았습니다. 수분의 기능과 역할 물은 생명에 필수적이고 인체가 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 수분이 우리 몸에서 하는 기능을 알아보면 체온 조절이 있습니다. 몸 전체에 수분이 돌면서 열을 분산시키고 피부에서 땀이 증발할 수 있도록 해 체온조절을 하는 데 도움을 줍니다. 체온 조절이 되지 않는다면 외부 기온에 영향을 피하기는 쉽지 않을 것입.. 2023. 3. 9.
초간단 계란 부추 볶음밥으로 건강도 챙기고 점심도 해결하기 저는 요리에 소질도 없고 관심도 크게 없는 편입니다. 하지만 맛있고 건강한 음식을 먹어야 한다는 생각은 늘 가지고 있습니다. 특히 음식 속에 들어있는 재료들의 효능도 생각하며 신중하게 먹는 편이기도 합니다. 요리가 힘들고 귀찮을 때 맛있고 건강에도 도움 되는 초간단 볶음밥 만드는 재료와 방법, 들어간 재료가 우리 몸에 미치는 좋은 효능을 알아보았습니다. │계란 부추 볶음밥의 재료와 준비 과정 1. 계란 부추 볶음밥의 재료 2인분 기준으로 준비하였습니다. 밥 2공기, 달걀 2~3개, 요리용 기름 2큰술, 부추 한 줌, 양파 반 개, 파프리카 조금, 다진 마늘 1큰술, 간장이나 소금, 후추 조금을 준비합니다. 밥은 너무 뜨겁지 않은 것을 준비해 둡니다. 달걀은 물로 깨끗이 씻어 그릇에 깨어 담은 후 잘 풀어.. 2023. 3. 7.

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